for your stability

Im Shivaya Yoga | Für alle Levels geeignet

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Die Klasse konzentriert sich auf langsame & bewusste Bewegung und vor allem auf das Innehalten in den Positionen. Das ermöglicht dir ein tieferes & bewussteres Erleben in Körper und Geist & außerdem, deine Bedürfnisse wahrzunehmen & danach zu handeln.

Durch die bewusste Integration des Atems wird die Praxis ganzheitlich und schenkt dir die Gelegenheit immer wieder auf deiner Matte & bei dir anzukommen.

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Diese Klasse ermöglicht Stabilität & Kraft zu trainieren, gleichzeitig aber auch Leichtigkeit und Sanftheit einzuladen. Sie kann dir dabei helfen, deine Yogapraxis zu vertiefen und mehr Raum für Körperbewusstsein und Selbstermächtigung zu schaffen.

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