for your core

Für alle Levels geeignet

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Diese Klasse unterstützt dich dabei, deine Rumpfmuskulatur zu stärken & deine Körpermitte zu stabilisieren.

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In dieser Klasse werden fließende & präzise Bewegungsabläufe mit bewussten Atem verbunden, um eine tiefgehende Verbindung zwischen Geist und Körper zu kreieren. Durch abwechslungsreiche Übungen, die Kraft, Flexibilität und Stabilität fördern, kannst du deine Muskulatur gezielt stärken und gleichzeitig Verspannungen lösen.

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Diese Klasse bietet dir die Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu stärken, deine Haltung zu verbessern und ein Gefühl der inneren Balance zu entwickeln. .