for your flow
Für alle Levels geeignet
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Diese Klasse fordert deine körperliche und geistige Ausdauer durch fließende, ineinandergreifende Bewegungen.
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Der Hauptfokus liegt darauf, eine anhaltende Verbindung zwischen Bewegung und Atmung zu finden, was deinen Geist dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen und das ständige Gedankenkarussel zu verlangsamen. Du fließt durch kreative Sequenzen, welche einen dynamischen Wechsel von Kräftigung und Dehnung, Anspannung und Entspannung beinhalten & dich deine körperlichen und geistigen Grenzen erkunden lassen.
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Diese Klasse kann dich darin unterstützen, aus dem Alltagsgeist in den Körper zu tauchen, ein Gefühl des Loslassens zu kultivieren & dich wieder ganzheitlich zu spüren.
VINYASA YOGA
for your flow
Für alle Levels geeignet
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Mit dieser Klasse startest du mit fließenden, ineinandergreifenden Bewegungen in deinen Sonntag.
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Der Hauptfokus liegt darauf, sanft eine anhaltende Verbindung zwischen Bewegung und Atmung zu finden, was deinen Geist dabei unterstützt, in Ruhe zu bleiben und dich auf körperlicher und geistiger Ebene tiefer mit dir selbst zu verbinden. Die aktivierenden, harmonischen Sequenzen beinhalten den Wechsel von Kräftigung und Dehnung, Anspannung und Entspannung.
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Diese Klasse kann dir dabei helfen, die eigene Körperwahrnehmung bewusst zu erleben, dein Nervensystem zu regulieren sowie Energie und Klarheit zu fördern.
VINYASA YOGA